میوه ها و آبمیوه های گرفته شده از میوه ها و سبزیجات تازه می توانند تاثیر عمده ای بر سلامت مو داشته باشند.وجود میوه و آبمیوه در رژیم غذایی روزانه به مراقبت از مو در مقابل خشکی ، شکنندگی و ریزش مو کمک کند بعد از میوه های تازه، سبزیجات دارای برگ سبز در وعده های روزانه ی خود استفاده کنید زیرا باعث کاهش شکنندگی موها و افزایش رشد مو می شود و جالب است بدانید که که آب میوه ها و سبزیجات ( آبمیوه ) سریعتر جذب بدن می شوند و نتایج سریعتری پی خواهند داشت .
آلوئه ورا : براق کننده ی مو
آلوئه ورا یا صبر زرد گیاهی معجزه گر در درمان مشکلات مو و پوست به حساب می آید . آنزیم های موجود در آب آلوئه ورا مغذی و مرطوب کننده ی پوست سر است . مصرف آب آلوئه ورا برای رهایی از شوره ی سر و خارش پوست سر بسیار مفید است .برای داشتن موهایی براق مصرف این گیاه پر خاصیت رو فراموش نکنید.
عصاره ی پیاز : درمان ریزش موی زیاد
برای داشتن درمان کاملا طبیعی و کارآمد به منظور افزایش رشد مو و کاهش ظهور موهای سفید استفاده از عصاره ی پیاز به طور مستقیم بر روی پوست سر بسیار مفید است. پیاز به دلیل داشتن گوگرد فراوان یک تغذیه ی مناسب برای پوست سر است و آلودگی ها و انگل های مضر از طریق استفاده از عصاره ی پیاز از بین می رود.
آب اسفناج : درخشندگی موها
آب اسفناج دارای مواد معدنی مختلف است و بدلیل داشتن ویتامین های C ، B3 و A و همچنین آهن و پتاسیم فراوان بسیار مفید برای پوست و مو است .با استفاده از آب اسفناج می توان از نازک شدن تار مو و خارش پوست سر جلوگیری کرد .ویتامینB موجود در اسفناج باعث ایجاد درخشندگی در مو و رشد آن می شود.
گواوا : میوه ای پر خاصیت و گمنام
این میوه ی کوچک و بسیار لذیذ سرشار از آنتی اکسیدانها و مواد مغذی مختلف مانند کلسیم ، آهن و اسید فولیکه که هم میشه اونو بصورت خام استفاده کرد و هم می توان آب آنرا مصرف کردکه باعث جلوگیری از ریزش مو می شود . حتی برگهای این میوه رو می توان به مدت 20 دقیقه داخل آب جوشاند و جوشانده ی آن را مصرف کرد.
(گیاه گواوا از خانوادهٔ میرتاسه و جنس پسیدیوم (Psidium) میباشد. میوه از دید گیاهشناسی یک هسته چند دانهاست که اندازهٔ قطر آن از دو نیم تا ۱۰ سانتیمتر متغیر و به شکلهای گرد، بیضوی، مستطیلی، یا گلابی مانند میباشد. رنگ پوست میوه زمانی که رسیده باشد، زرد ولی رنگ گوشت میوه میشود صورتـی، کرم، سفیـد یا زرد بوده و بافت میوه هموار یا موجدار باشد).
سیر : پرخاصیت
سیر و پیاز بدلیل بوی ناخوشایندی که دارند استفاده از آن بر روی پوست خوشایند همه ی افراد نیست، اما فواید بسیار دارد. آب سیر باعث افزایش جریان خون در پوست سر و همچنین باعث می شود موهایی صافی داشته باشید.
خیار : تقویت پوست و مو
علاوه بر اینکه خیار یکی از 6 ماسک میوه ای عالی برای زیبایی پوست صورت محسوب می شود و از آن می توان برای افزایش رشد موها و قویتر شدن تار موها کمک گرفت .آنزیم های موجود در خیار باعث افزایش گردش خون به سلول ها می شود و سیلیسیوم و گوگرد موجود در خیار به رشد سریعتر موها کمک می کند و مخلوط آن به همراه آب اسفناج معجونی عالی برای سلامتی پوست و مو به حساب می آید.
گشنیز : ماسکی بسیار مناسب برای مو و پوست سر
از آب گشنیز به دو صورت می توان استفاده کرد یکی مخلوط کردن آن با آب کاهو و آب اسفناج، بسیار مفید و تاثیرگذار در کاهش ریزش مو و روش دیگری استفاده از آب گشنیز به عنوان ماسکی برای مو و پوست سر . به این صورت که اول آب گشنیز را روی پوست سر خود ماساژ دهید و بعد از حدود 15 دقیقه موهای خود را با یک شامپوی ملایم شستشو دهید .علاوه بر این می توانید گشنیز را کمی خرد و له کرده و خمیر آنرا بعنوان ماسکی برای مو استفاده کنید.
هویج : جلوگیری از سفید شدن موها
استفاده از آب هویج بدلیل داشتن ویتامین C فراوان باعث تقویت فولیکول مو شده و ضخیم شدن تارهای مو را بدنبال دارد . ویتامین های موجود در هویج باعث بهبود گردش خون در پوست سر می شود و در نتیجه پیشگیری از سفید شدن زودرس موها رو در پی دارد.
توت فرنگی
ویتامین C موجود در توت فرنگی باعث افزایش پروتئین در بدن می شود که افزایش پروتئین نیز رابطه ی مستقیمی با تحریک رشد مو دارد .ضخیم شدن تار موها نیز از دیگر مزایای استفاده از این میوه است.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
Δ
این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش میشوند.
All Rights Reserved . Copyrights 2020