برنامه زیبایی پوست قبل عروسی

هدیه سایت عروسی به شما عروس خانم های عزیز، برنامه زیبایی پوست قبل عروسی، می باشد تا در مهم ترین شب زندگی تان، زیبا بدرخشید.

شما به عنوان عروس در مرکز توجه افراد حاضر در جشن هستید. بنابراین باید از هر لحاظ بهترین باشید.

6 هفته قبل از برگزاری جشن عروسی تان، این برنامه را اجرا کنید تا نتایج شگفت انگیز آن را بر روی پوست تان ببینید. البته توصیه می کنیم قبل از اجرای این برنامه حتما با متخصص پوست مشورت کنید.

این کاملا طبیعی است که استرس داشته باشید اما استرس در هورمون های شما اختلال ایجاد نموده و باعث ظاهر شدن جوش بر روی پوست تان می شود.

در ادامه همراه ما باشید تا با ترفندهای زیبایی پوست قبل عروسی آشنا شوید.

هفته‌ اول : رژیم غذایی

رژیم غذایی سالم اولین کاری است که برای داشتن پوستی زیبا باید به آن اهمیت دهید.

بهتر است عروس خانم ها مصرف موادغذایی چرب، لبنیات، کافئین، شیرینی و مواد غذایی بسته بندی شده را به طور کامل کنار بگذارند. هر چند ممکن است به این مواد علاقه بسیاری داشته باشند اما باید رژیم شان را تغییر دهند تا زیباتر شوند.

به عروس خانم ها توصیه می کنیم میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی شان بگنجانند زیرا این مواد سرشار از آنتی اکسیدان و فیبر هستند که باعث می شوند رادیکال های آزاد از بین رفته، گردش خون بیشتر شده و در نتیجه پوست صاف و درخشان شود.

همچنین بهتر است عروس خانم ها، روزانه بین 8 تا 10 لیوان آب بنوشند. زیرا آب با دفع سموم و مواد مضر به زیبایی و شادابی پوست کمک می کند.

هفته‌ دوم : ورزش

در هفته دوم برای زیبایی پوست قبل عروسی، ورزش را به برنامه تان اضافه نمایید. فواید ورزش این است که پوست را سفت می کند و به شما احساس آرامش می دهد. این احساس آرامش باعث می شود زیباتر به نظر بیایید.

اگر اضافه وزن دارید می توانید با انجام ورزش هایی مانند شنا، دو، بوکس، طناب زدن و دوچرخه سواری به وزن ایده آل تان برسید و چربی های بدن تان را آب کنید.

برای اینکه بدانید آیا در حال چربی سوزی هستید یا نه، «تست صحبت کردن» را انجام دهید. آنقدر باید به تنفس شدید احتیاج داشته باشید که صحبت کردن برایتان سخت باشد. ۵ تا ۶ روز در هفته، به مدت ۴۵ تا ۶۰ دقیقه ورزش کنید.

هفته‌ سوم : برس کشیدن بدن

در هفته سوم برنامه، به منظور افزایش زیبایی پوست قبل عروسی، باید بدن تان را برس بکشید. برس کشیدن سطح پوست را پاک می کند و جلوی رویش موهای زیر پوستی را نیز می گیرد.

برای انجام این کار یکبار در روز قبل از استحمام، از یک برس با موهای طبیعی زبر استفاده کنید. برس کشین، خستگی و سموم بدن را از بین می برد و باعث حفظ رطوبت بدن می شود.

هفته‌ چهارم : پاکسازی روده

عروس خانم هایی که در شرف برگزاری مراسم شان هستند، با انجام پاکسازی روده متوجه نتایج شگفت آور آن روی پوست شان می شوند.

روده‌ بزرگ، مقدار زیادی مواد مضر و سم ذخیره می‌کند، بنابراین وقتی روده تان را پاکسازی کنید، هیدراته شده و باعث می‌شود پوست تان شاداب و  با طراوت و چشم‌هایتان درخشان شود.
سه هفته مانده به جشن عروسی، هفته‌ای یکبار برای پاکسازی روده‌تان به پزشک مراجعه کنید.

هفته‌ پنجم : پاکسازی عمیق صورت

در هفته پنجم باید به سراغ پاکسازی عمیق پوست صورت بروید. توصیه می کنیم دو هفته مانده به جشن عروسی، پاکسازی را انجام دهید تا جوش های سر سیاه و زیر پوستی از بین بروند و صورت صاف و تمیز شود.

همچنین می توانید با اکسیژن رسانی به پوست، صورت تان را زیبا و درخشان کنید.

هفته‌ ششم : لایه برداری با نمک

در هفته پایانی برنامه زیبایی پوست قبل عروسی، لایه برداری با نمک را به شما پیشنهاد می دهیم.

بهتر است از اسکراب نمک خوب استفاده کنید تا احساس کنید که پوست تان ساییده می شود. اسکراب نمک باعث می شود، لایه های مرده پوست از بین بروند، گردش خون و اکسیژن رسانی به پوست افزایش پیدا کند و در نتیجه پوست و بدن تان، زیبا و شاداب می شود.