{"id":9042,"date":"2018-01-14T15:30:26","date_gmt":"2018-01-14T12:00:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.aroo30.com\/blog\/?p=9042"},"modified":"2018-01-14T15:30:26","modified_gmt":"2018-01-14T12:00:26","slug":"budybuilding","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.aroo30.com\/blog\/budybuilding\/","title":{"rendered":"\u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645"},"content":{"rendered":"

\u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0631\u0648\u062c \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f.<\/h2>\n

\u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u0628\u0627 \u0628\u0644\u0627\u06af \u0639\u0631\u0648\u0633\u06cc<\/a> \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648\u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f .<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

\u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h4>\n

\u0628\u0631\u062e\u06cc \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u0686\u0648\u0646 \u0628\u06cc\u06a9\u0631\u0627\u0645 \u06cc\u0648\u06af\u0627 \u06cc\u0627 \u06cc\u0648\u06af\u0627\u06cc \u0647\u0627\u062a\u060c \u062a\u0627 \u062d\u062f\u0648\u062f 1000 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f \u0627\u0645\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u0627\u062f\u0639\u0627 \u0646\u0627\u062f\u0631\u0633\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0645\u0637\u0627\u0644\u0639\u0647\u200c\u0627\u06cc \u062f\u0631\u06cc\u0627\u0641\u062a \u06a9\u0647 \u062f\u0631 \u06cc\u06a9 \u06a9\u0644\u0627\u0633 90 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647\u200c\u0627\u06cc \u06cc\u0648\u06af\u0627\u060c \u0632\u0646\u0627\u0646 \u0628\u0647 \u0637\u0648\u0631 \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0641\u0642\u0637 330 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u062f\u0647 \u0628\u0648\u062f\u0646\u062f \u0648 \u0645\u0631\u062f\u0627\u0646 460 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc. \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0642\u062f\u0627\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc\u060c \u0645\u0639\u0627\u062f\u0644 \u067e\u06cc\u0627\u062f\u0647 \u0631\u0648\u06cc \u062a\u0646\u062f \u062f\u0631 \u0645\u0633\u0627\u0641\u062a 3.5 \u0645\u0627\u06cc\u0644 \u062f\u0631 \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0634\u0645\u0627 \u062d\u06cc\u0646 \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u200c\u0647\u0627\u06cc\u06cc \u06a9\u0647 \u0686\u0646\u062f\u0627\u0646 \u0639\u0631\u0642\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u062f\u0631 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u0646\u062f \u0647\u0645 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u200c\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f. \u0645\u062b\u0644\u0627 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0634\u0646\u0627 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0632\u062f\u0646 \u0648\u0632\u0646\u0647\u200c\u0647\u0627\u06cc \u0633\u0628\u06a9 \u06cc\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u0633\u0631\u062f \u0632\u0645\u0633\u062a\u0627\u0646.<\/p>\n

\u0628\u0627 \u0627\u06cc\u0646 \u062d\u0627\u0644 \u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0631\u0627\u0647\u06cc \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0634\u062f\u062a \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u200c\u0647\u0627\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u062f\u0631 \u0627\u0646\u0648\u0627\u0639 \u062e\u0627\u0635\u06cc \u0627\u0632 \u0648\u0631\u0632\u0634\u200c\u0647\u0627 \u0628\u0627\u0634\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0627\u0644\u062c \u0622\u0645\u0631\u06cc\u06a9\u0627\u06cc\u06cc \u0637\u0628 \u0648\u0631\u0632\u0634\u06cc\u060c \u062a\u0648\u0635\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f \u0628\u0632\u0631\u06af\u0633\u0627\u0644\u0627\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u0628\u0627\u06cc\u062f \u067e\u0646\u062c \u0631\u0648\u0632 \u062f\u0631 \u0647\u0641\u062a\u0647\u060c 30 \u062f\u0642\u06cc\u0642\u0647 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a \u0645\u062a\u0648\u0633\u0637 \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f \u06cc\u0627 \u062d\u062a\u06cc \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u06af\u0641\u062a\u06af\u0648 \u0648 \u0645\u06a9\u0627\u0644\u0645\u0647\u060c \u0641\u0639\u0627\u0644\u06cc\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u062f\u0647\u0646\u062f \u06a9\u0647 \u06a9\u0645\u06cc \u0639\u0631\u0642 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0686\u0631\u0627 \u0628\u0639\u0636\u06cc \u0627\u0632 \u0627\u0641\u0631\u0627\u062f \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0628\u0642\u06cc\u0647 \u0639\u0631\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f\u061f<\/strong><\/h4>\n

\u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u0639\u0631\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u0628\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0646\u062f \u0639\u0627\u0645\u0644 \u062f\u0627\u0631\u062f\u060c \u0645\u0627\u0646\u0646\u062f\u061b \u0698\u0646\u062a\u06cc\u06a9\u060c \u0641\u0627\u06a9\u062a\u0648\u0631\u0647\u0627\u06cc \u0645\u062d\u06cc\u0637\u06cc\u060c \u0633\u0646\u060c \u0633\u0637\u062d \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0648 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646. \u062f\u0631 \u0645\u06cc\u0627\u0646 \u0627\u06cc\u0646 \u0639\u0648\u0627\u0645\u0644\u060c \u0648\u0632\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0648 \u0633\u0637\u062d \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633 \u0634\u0645\u0627\u060c \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u062a\u0627\u062b\u06cc\u0631 \u0631\u0627 \u0631\u0648\u06cc \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u062a\u0639\u0631\u06cc\u0642\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062f\u0627\u0631\u062f.<\/p>\n

\u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0648\u0632\u0646 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0639\u0645\u0644\u06a9\u0631\u062f\u0647\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f \u0628\u0647 \u0627\u0646\u0631\u0698\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062e\u0648\u0627\u0647\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a.<\/p>\n

\u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0639\u0631\u0642 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0631\u062f \u0632\u06cc\u0631\u0627 \u062a\u0648\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0628\u062f\u0646\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0627\u06cc\u062f \u062e\u0646\u06a9 \u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0647\u0631 \u0686\u0647 \u0627\u0632 \u0633\u0644\u0627\u0645\u062a\u06cc \u0648 \u062a\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0645 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0631\u062e\u0648\u0631\u062f\u0627\u0631 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f\u060c \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0648\u0627\u0647\u06cc\u062f \u0627\u0641\u062a\u0627\u062f.<\/p>\n

\u0632\u06cc\u0631\u0627 \u0628\u062f\u0646 \u062f\u0631 \u062a\u0646\u0638\u06cc\u0645 \u062f\u0645\u0627\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u06a9\u0627\u0631\u0622\u0645\u062f\u062a\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f.<\/p>\n

\u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u0639\u0646\u06cc \u0627\u06cc\u0646\u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646 \u0634\u0645\u0627 \u0632\u0648\u062f\u062a\u0631 \u062e\u0648\u062f\u0634 \u0631\u0627 \u062e\u0646\u06a9 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u06cc\u0646 \u0634\u0631\u0627\u06cc\u0637 \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u0627\u062c\u0627\u0632\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u062f \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0645\u062f\u062a \u0637\u0648\u0644\u0627\u0646\u06cc\u200c\u062a\u0631\u06cc \u0628\u0627 \u0634\u062f\u062a\u06cc \u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u0622\u0644\u200c\u062a\u0631 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0648 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646 \u06a9\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u06cc\u0633\u062a\u061f<\/strong><\/h4>\n

\u0641\u0627\u06cc\u062f\u0647\u200c\u06cc \u0627\u0635\u0644\u06cc \u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u062e\u0646\u06a9 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u062f\u0646 \u0627\u0633\u062a. \u0633\u0627\u06cc\u0631 \u0641\u0648\u0627\u06cc\u062f \u0647\u0645 \u0634\u0627\u0645\u0644\u061b<\/p>\n

. \u067e\u0648\u0633\u062a \u0633\u0627\u0644\u0645\u200c\u062a\u0631: \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u0627\u0639\u062b \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u062e\u0648\u0646 \u062f\u0631 \u0633\u0631\u0627\u0633\u0631 \u0628\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u0686\u0631\u062e\u0634 \u0628\u06cc\u0641\u062a\u062f \u0648 \u062f\u0631 \u0646\u062a\u06cc\u062c\u0647 \u0627\u06a9\u0633\u06cc\u0698\u0646 \u0648 \u0645\u0648\u0627\u062f \u0645\u063a\u0630\u06cc \u0628\u0647\u062a\u0631 \u0628\u0647 \u06af\u0631\u062f\u0634 \u062f\u0631\u0622\u0645\u062f\u0647 \u0648 \u0633\u0644\u0648\u0644\u200c\u0647\u0627\u06cc \u067e\u0648\u0633\u062a \u0631\u0627 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u0646\u062f.<\/p>\n

. \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0646 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646: \u0627\u06af\u0631 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0639\u0631\u0642 \u0628\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u062a\u0645\u0631\u06cc\u0646\u0627\u062a\u06cc \u0627\u0646\u062c\u0627\u0645 \u0645\u06cc\u200c\u062f\u0647\u06cc\u062f \u06a9\u0647 \u0628\u062f\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0631\u0627 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u0628\u06cc \u0628\u0647 \u0686\u0627\u0644\u0634 \u06a9\u0634\u06cc\u062f\u0647 \u0648 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u0633\u0637\u062d \u0641\u06cc\u062a\u0646\u0633\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0646\u06cc\u0632 \u0645\u0646\u0627\u0633\u0628 \u0647\u0633\u062a\u0646\u062f.<\/p>\n

\u0627\u0645\u0627 \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646\u060c \u0627\u062d\u0633\u0627\u0633 \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u0648 \u062e\u0633\u062a\u06af\u06cc \u0645\u0641\u0631\u0637 \u06cc\u0627 \u062f\u0631\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u0628\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u0645\u0639\u0646\u06cc \u0627\u0633\u062a \u06a9\u0647 \u0628\u06cc\u0634 \u0627\u0632 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u062a\u0627\u0646 \u0641\u0634\u0627\u0631 \u0645\u06cc\u200c\u0622\u0648\u0631\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0622\u06cc\u0627 \u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u062e\u0637\u0631\u06cc \u0647\u0645 \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f<\/strong><\/h4>\n

\u0627\u06af\u0631 \u0632\u06cc\u0627\u062f \u0639\u0631\u0642 \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u06cc\u062f\u060c \u067e\u0633 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u062f\u0631 \u0645\u0639\u0631\u0636 \u062f\u0647\u06cc\u062f\u0627\u0631\u062a\u0647 \u0634\u062f\u0647 \u0647\u0633\u062a\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0622\u0628 \u0648 \u0647\u0648\u0627\u06cc \u06af\u0631\u0645 \u0648 \u0645\u0631\u0637\u0648\u0628\u060c \u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u062a\u0634\u062f\u06cc\u062f \u0645\u06cc\u200c\u06a9\u0646\u062f. \u0628\u0647 \u0627\u0632\u0627\u06cc \u0647\u0631 \u0646\u06cc\u0645 \u0644\u06cc\u062a\u0631 \u0639\u0631\u0642\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u0631\u06cc\u0632\u06cc\u062f\u060c \u062d\u062a\u0645\u0627 \u06cc\u06a9 \u0644\u06cc\u0648\u0627\u0646 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0635\u0628\u0631 \u0646\u06a9\u0646\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u062a\u0634\u0646\u0647 \u0634\u0648\u06cc\u062f \u0648 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f. \u0647\u0645\u06cc\u0634\u0647 \u06cc\u06a9 \u0628\u0637\u0631\u06cc \u0622\u0628 \u0628\u0627 \u062e\u0648\u062f \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0645\u0631\u062a\u0628\u0627 \u0622\u0628 \u0628\u0646\u0648\u0634\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u06a9\u0645 \u0622\u0628\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0628\u062f\u0646 \u062e\u0637\u0631\u0646\u0627\u06a9 \u0627\u0633\u062a. \u0627\u06af\u0631 \u0628\u0627 \u0639\u0644\u0627\u0626\u0645 \u0632\u06cc\u0631 \u0631\u0648\u0628\u0631\u0648 \u0634\u062f\u06cc\u062f \u0641\u0648\u0631\u0627 \u0628\u0647 \u067e\u0632\u0634\u06a9 \u0645\u0631\u0627\u062c\u0639\u0647 \u06a9\u0646\u06cc\u062f:<\/p>\n

. \u0622\u0634\u0641\u062a\u06af\u06cc \u06cc\u0627 \u0646\u0627\u062a\u0648\u0627\u0646\u06cc \u0634\u062f\u06cc\u062f<\/p>\n

. \u0633\u0631\u06af\u06cc\u062c\u0647 \u0647\u0646\u06af\u0627\u0645 \u0628\u0644\u0646\u062f \u0634\u062f\u0646 \u06a9\u0647 \u0628\u0639\u062f \u0627\u0632 \u0686\u0646\u062f \u062b\u0627\u0646\u06cc\u0647 \u0628\u0631\u0637\u0631\u0641 \u0646\u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f<\/p>\n

. \u0647\u0634\u062a \u0633\u0627\u0639\u062a \u0627\u062f\u0631\u0627\u0631 \u0646\u062f\u0627\u0634\u062a\u0646<\/p>\n

. \u0636\u0631\u0628\u0627\u0646 \u0636\u0639\u06cc\u0641<\/p>\n

. \u063a\u0634 \u06a9\u0631\u062f\u0646<\/p>\n

. \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u062f\u0627\u062f\u0646 \u0647\u0634\u06cc\u0627\u0631\u06cc<\/p>\n

\u0686\u0637\u0648\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645\u06cc \u062f\u0627\u0634\u062a\u0647 \u0628\u0627\u0634\u06cc\u0645<\/strong><\/h4>\n

\u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646\u060c \u0646\u06cc\u0627\u0632 \u062f\u0627\u0631\u06cc\u062f \u062a\u0627 \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062e\u0648\u0631\u06cc\u062f \u0631\u0627 \u0628\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

3500 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u062a\u0642\u0631\u06cc\u0628\u0627 \u0645\u0639\u0627\u062f\u0644 \u0646\u06cc\u0645 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0686\u0631\u0628\u06cc \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n

\u0628\u0646\u0627\u0628\u0631\u0627\u06cc\u0646 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0645 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u06cc\u06a9 \u06a9\u06cc\u0644\u0648\u06af\u0631\u0645 \u0627\u0632 \u0648\u0632\u0646\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0627\u06cc\u062f 3500 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0628\u06cc\u0634\u062a\u0631 \u0627\u0632 \u0645\u06cc\u0632\u0627\u0646 \u0645\u0635\u0631\u0641\u06cc\u200c\u062a\u0627\u0646 \u0628\u0633\u0648\u0632\u0627\u0646\u06cc\u062f.<\/p>\n

\u0628\u0647\u062a\u0631\u06cc\u0646 \u0631\u0627\u0647 \u0628\u0631\u0627\u06cc \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0633\u0627\u0644\u0645\u060c \u062f\u0627\u0634\u062a\u0646 \u0633\u0628\u06a9 \u0632\u0646\u062f\u06af\u06cc \u0641\u0639\u0627\u0644 \u0648 \u062a\u063a\u0630\u06cc\u0647\u200c\u0627\u06cc \u0633\u0627\u0644\u0645 \u0627\u0632 \u063a\u0630\u0627\u0647\u0627\u06cc \u0637\u0628\u06cc\u0639\u06cc \u0648 \u0648\u0631\u0632\u0634 \u0645\u0646\u0638\u0645 \u0627\u0633\u062a.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0628\u0647 \u062e\u0648\u062f\u06cc \u062e\u0648\u062f\u060c \u0622\u0646\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u0646\u062f\u0627\u0631\u062f \u06a9\u0647 \u0642\u0627\u0628\u0644 \u0627\u0646\u062f\u0627\u0632\u0647 \u06af\u06cc\u0631\u06cc \u0628\u0627\u0634\u062f\u060c \u0627\u0645\u0627 \u0628\u0627\u0639\u062b \u062e\u0631\u0648\u062c \u0645\u0627\u06cc\u0639\u0627\u062a \u0645\u06cc\u200c\u0634\u0648\u062f \u06a9\u0647 \u0645\u06cc\u200c\u062a\u0648\u0627\u0646\u062f \u0628\u0647 \u0634\u0645\u0627 \u06a9\u0645\u06a9 \u06a9\u0646\u062f \u0648\u0632\u0646 \u0622\u0628 \u0627\u0636\u0627\u0641\u06cc \u0628\u062f\u0646 \u0631\u0627 \u0627\u0632 \u062f\u0633\u062a \u0628\u062f\u0647\u06cc\u062f. \u0627\u0644\u0628\u062a\u0647 \u0627\u06cc\u0646 \u06a9\u0627\u0647\u0634 \u0648\u0632\u0646 \u0645\u0648\u0642\u062a\u06cc \u0627\u0633\u062a.\u0628\u0627 \u0628\u0644\u0627\u06af \u0639\u0631\u0648\u0633\u06cc \u0628\u0627\u0634\u06cc\u062f \u0648\u0627\u062f\u0627\u0645\u0647 \u0645\u0637\u0644\u0628 \u0631\u0627 \u062f\u0646\u0628\u0627\u0644 \u06a9\u0646\u06cc\u062f . \u0639\u0631\u0642 \u06a9\u0631\u062f\u0646 \u0686\u0642\u062f\u0631 \u06a9\u0627\u0644\u0631\u06cc \u0633\u0648\u0632\u06cc \u062f\u0627\u0631\u062f\u061f \u0628\u0631\u062e\u06cc […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":9043,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[17,16,35,36],"tags":[4015,3945,4016,4018,4014,4019,4017],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.aroo30.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9042"}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.aroo30.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.aroo30.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aroo30.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aroo30.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9042"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.aroo30.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9042\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aroo30.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9043"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.aroo30.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9042"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aroo30.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9042"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.aroo30.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9042"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}