داشتن چشمان زیبا و شفاف باید چشمان سالمی داشته باشیم. مهم ترین نکاتی که باید برای حفظ سلامت چشمان و قدرت بینایی رعایت کنید. نکاتی هستند که از تغذیه تا مراقبت از چشم خلاصه می شوند .با بلاگ عر... ادامه مطلب

خیلی از افراد برای ورزش نکردن خود بهانه ای می‌آورند اما اکثر این افراد در حال دروغ گفتن به خودشان هستند. اصلی ترین دلیل انگیزه نداشتن برای ورزش، علاقه نداشتن به آن است. راه‌ هایی برای افزایش... ادامه مطلب

ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی در زمستان لذت بخش تر از انجام این حرکات در تابستان می باشد .و باعث سوزاندن چربی و کالری بیشتری در بدن می شود. با بلاگ عروسی همراه باشید تا نکاتی را در این باره... ادامه مطلب