ورزش کردن و انجام حرکات ورزشی در زمستان لذت بخش تر از انجام این حرکات در تابستان می باشد .و باعث سوزاندن چربی و کالری بیشتری در بدن می شود. با بلاگ عروسی همراه باشید تا نکاتی را در این باره... ادامه مطلب

عرق کردن به خودی خود، آنقدر کالری سوزی ندارد که قابل اندازه گیری باشد، اما باعث خروج مایعات می‌شود که می‌تواند به شما کمک کند وزن آب اضافی بدن را از دست بدهید. البته این کاهش وزن موقتی است.ب... ادامه مطلب