باید منتظر تغییراتی باشید با بلاگ عروسی همراه باشید ما به این نکات اشاره خواهیم کرد
قبل از ازدواج شما استرس های زیادی را تجربه کرده اید. از برنامه ریزی های عروسی گرفته تا سرو کله زدن با دیگران در مورد چگونگی برگزاری مراسم و…
اما همین که زندگی مشترک تان را شروع می کنید، همه چیز به آرامش می رسد. تحقیقات نشان می دهد که افراد متاهل کمتر از مجردها استرس دارند.
بعد از ازدواج دیگر شما نگران انتخاب نیمه گمشده تان نیستید، اولویت های زندگی تان تغییر
می کند و بسیاری از ترس ها و نگرانی هایتان پایان می یابد که نتیجه آن کاهش سطح استرس تان است.
بعد از ازدواج، حتی بدون آن که خودتان بفهمید شما را به سمت یک زندگی سالم تر پیش
می برد. به عنوان مثال همسرتان شما را متقاعد می کند که در زمان بیماری هر چه سریع تر
به پزشک مراجعه کنید. غذاهای سالم تری مصرف کنید.
در واقع ازدواج از شما فرد سالم تری می سازد.
سیگار را کنار بگذارید یا این که ورزش را در برنامه روزانه تان بگنجانید.
به بیان دیگر، حال که زندگی شما وابسته به فرد دیگری است.
شما آن را جدی تر می گیرید و به سلامت فیزیکی تان اهمیت بیشتری می دهید.
درست است که شما زندگی سالم تری خواهید داشت، اما اگر فعالیت بدنی تان کم باشد،
باید با وزن ایده آل تان خداحافظی کنید.
از آنجا که شما در زندگی مشترک، استرس کمتری دارید و خیال تان راحت تر می شود.
ممکن است که خیلی خودتان را تحت فشار نگذارید یا به عنوان مثال به دلیل مسئولیت های
زیادی که به عهده تان است.
از باشگاه رفتن خودداری کنید. اما اگر تناسب اندام برایتان اهمیت دارد، برای فعالیت های
بدنی تان نیز زمان بگذارید.
یکی دیگر از دلایلی که موجب اضافه وزن شما بعد از ازدواج می شود، تغییر فرم بدن تان، به
خصوص برای آقایان، است.
تحقیقی نشان داده که آقایان زمانی که وارد زندگی مشترک می شوند، سطح تستسترون
شان کاهش می یابد که همین امر تغییراتی را در ماهیچه ها و چربی بدن ایجاد می کند.
از آنجا که تستسترون مسبب ساخت ماهیچه هاست، با مقدار کمتر آن ماهیچه های بدن
شما آب شده و کالری کمتری خواهید سوزاند.
همه چیز زندگی تان تغییر می کند. شاید در دوران مجردی چیز دیگری فکر می کردید.
اما حال تمام تصمیمات تان بر پایه فرد دیگری می چرخد. در واقع من تبدیل به ما می شود و
شما دیگر خودتان را نه یک فرد مستقل بلکه عضوی از یک تیم می بینید که این تغییرات بر
ذهن شما نیز تاثیر می گذارد.
از آنجا که با شروع زندگی مشترک، سبک زندگی تان نیز تغییر می کند و به سمت سالم تر
شدن پیش می رود، مطمئنا بر طول عمرتان نیز موثر خواهد بود.
از آنجا که سلامت شما برای همسرتان با اهمیت است، او شما را تشویق می کند تا
غذاهای سالم تری بخورید، ورزش کنید و هر از چند گاهی نزد پزشک بروید. جدا از این سبک
زندگی، همین که شما می بینید شریک زندگی ای مورد اعتماد دارید، نه تنها بر جسم، بلکه
بر روحیه تان نیز تاثیر مثبتی می گذارد که به تبع به زندگی ای بلندتر و شادتر می انجامد.
درست است که شما به سلامت خود و شریک زندگی تان اهمیت می دهید اما زمانی که او
بیمار شود، چه می کنید؟ آیا بیماری او روی شما هم تاثیر خواهد گذاشت؟ تحقیقات نشان
می دهد زمانی که یکی از زوجین دچار بیماری بلند مدت می شود، احتمال این که شریک
زندگی او نیز چه از نظر روحی و چه فیزیکی بیمار شود، زیاد است.
اگر چه اکثر تحقیقات نشان داد که بعد از ازدواج فعالیت بدنی افراد بیشتر می شود اما این
موضوع همیشه صادق نیست. زمانی که شما ازدواج می کنید، مسئولیت های زندگی تان
افزایش می یابد، بنابراین وقت کافی برای رفتن به باشگاه ندارید. یا زمانی که بچه دار می
شوید، باید تمام زندگی تان را وقف او کنید که تمام آنها منجر به کاهش فعالیت بدنی می
شود. اما اگر می خواهید زندگی سالم تر و شادتری داشته باشید، برای سلامت خود وقت بگذارید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
Δ
این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش میشوند.
All Rights Reserved . Copyrights 2020