عروس خانم ها، آقا دامادها، دختر خانم ها و آقا پسرها دوست دارید پوست زیباتر و شاداب تری داشته باشید پس با ما همراه باشید.
کلم پیچ و اسفناج
کلم پیچ و اسفناج به سفت نگه داشتن پوست کمک می کنند زیرا آنها حاوی مواد مغذی گیاهی هستند که محافظت اضافی در برابر آسیب نور خورشید فراهم می کنند. اسفناج، بسیار مفید است زیرا سرشار از مواد مغذی به نام بتاکاروتن و لوتئین می باشد که مشخص شده قابلیت ارتجاعی پوست را افزایش می دهند.
گردو و پسته
گردو و پسته، منابع غنی از ویتامین های B و E هستند که به محافظت در برابر آسیب سلولی کمک می کنند. ویتامین E، یک آنتی اکسیدان قوی است که با رادیکال های آزاد و اکسیداسیون که پوست را پیش از موعد پیر می کنند، مبارزه می کند. ویتامین های B نیز به گردش خون کمک کرده و به پوست، درخششی جوان و سالم می دهند.
انواع توت ها و مرکبات
توت ها حاوی آنتی اکسیدان های ضد پیری و همچنین فیبر هستند. یک ماده مغذی که به از بین بردن سموم قبل از آنکه باعث جوش شوند، کمک می کند. میوه های مرکبات سرشار از ویتامین C هستند. یک آنتی اکسیدان قوی که تولید کلاژن برای پوست نرم و انعطاف پذیر را افزایش می دهد.
سیب
سیب ها نیز مانند مرکبات، سرشار از ویتامین C هستند که برای تولید کلاژن، مفید می باشد. مس موجود در سیب به تولید ملانین (رنگدانه قهوه) سیاه موجود در پوست که به عنوان یک محافظ طبیعی در برابر خورشید عمل می کند. کمک می کند.
شیر بادام
این شیر آجیلی برای پوست شما فوق العاده است زیرا حاوی مس تقویت کننده کلاژن و همچنین ماده معدنی منگنز می باشد که به محافظت از پوست در برابر آسیب UV کمک می کند.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخشهای موردنیاز علامتگذاری شدهاند *
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی مینویسم.
Δ
این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش میشوند.
All Rights Reserved . Copyrights 2020