چگونه از تنهایی خود لذت ببریم؟| لذت بردن از تنهایی خود پس از شکست عشقی

ممکن است گاهی بر اثر یک شکست عشقی یا نداشتن دوست یا خانواده از تنهایی خود خسته شوید. در این مطلب شما را راهنمایی می کنیم که چگونه از تنهایی خود لذت ببرید؟

ارزشمند بودن

1- تنهایی بهترین زمان برای تفکر است. برای فکر کردن به چیز های عمیق. در جهان تنهایی چیزی گرانبها است. برای سرعت توانایی رقابت و متمرکز شدن به کار های ارزشمند نیاز به تنهایی است.

2- خوشحال باشید. به زندگی خوش بین باشید. شادی از درون می آید به اطراف توجه نکنید سعی کنید از درون بهانه ای برای خوشحالی داشته باشید. آیا به تنهایی نمی شود زندگی کرد؟ به چیزهای خوب فکر کنید.

3- آیا به طور معمول همه زندگی تان دوست یا عشق شما است؟ چند بار دوست تان را از دست داده اید ولی دوباره شروع کرده اید؟ برای مدت زمانی به خودتان نگاه کنید و فکر کنید. مثلا: اگه شما در گذشته با دوست تان به سینما یا رستوران رفته اید . چرا الان خودتان به تنهایی این کار را انجام ندهید. به رستوران و یا به تماشای فیلم مورد علاقه یتان بروید.

فعالیت های خلاق

1- به نوشتن داستان بپردازید و یا شعر بگویید. این کار نه تنها باعث افزایش قدرت تخیل تان می شود بلکه شما را خوشحال می کند و خوش بینی به خودتان را زیاد می کند.

2- مطالعه کنید. زمانی را صرف خواندن مطالب متفاوت و یا مطالبی که دوست دارید، کنید. نه تنها لذت بخش است، بلکه از آموزش ها و مطالب بهره می برید و یک راه برای دور کردن خودتان از تنهایی است.

3- گوش دادن به موسیقی. اگر شما طرفدار موسیقی هستید پس می توانید با گوش دادن به موسیقی از تنهایی خود لذت ببرید. و یا گوش دادن به موسیقی که خاطرات و رویدادهای خوب شما را تداعی می کند.

4- آواز خواندن. در تنهایی از آواز خواندن لذت ببرید.

فرصت های یادگیری

1- یادگیری چیز جدید. آموزش مهم ترین جنبه زندگی تنها یا مجردی است. این عمل به شما اجازه می دهد، در واقع کسی باشید که می خواهد و باید وارد جامعه شود. آموزش نیز فوق العاده و کارآمدترین چیزی است که شما می توانید در تنهایی انجام دهید. زیرا شما مسئولیت های اجتماعی ندارید.

آموزش منحصر به کتاب نیست. اگرچه آنها یک منبع بزرگ از دانش هستند. ولی شما فقط می توانید، تنهای یاد بگیرید و با تمرین کردن. در کلاس های سرگرم کننده ثبت نام کنید. اینطور شما وارد یک جامعه جدید می شوید و با افراد جدید در کلاس خود دیدار می کنید. اگر شما جزء افرادی هستید که زیاد وارد جامعه نمی شود و با کسی زود آشنا یا دوست نمی شود می توانید از اینترنت کمک بگیرید. اینترنت یک راه عالی برای یادگیری همه چیز است.

2- شروع کنید آموزش و یادگیری در زمینه ای که شما قبلا جرأت انجام آن را نداشته اید.

فعالیت های داخلی: یادگیری زبان خارجی، نقاشی، یوگا، ریاضیات، علوم، یک آلت موسیقی مثل پیانو یا فلوت

فعالیت در فضای باز: باغبانی، شمشیر بازی، تنیس، گلف.

و یا ترکیبی (فعالیتی که می توانید در داخل یا خارج انجام دهید.): عکاسی یا نقاشی.

بازتاب زمان

1- فکر. تأمل در زندگی و معانی بیشتر آن. بالاتر از همه چیز فکر کردن است. تفکر یکی از نکته های خود ساختن یا شناخت خود است. تفکر به این که چه کار هایی انجام می دهید؟ چه چیزی باعث می شود شما فکر کنید؟ به چی اعتقاد دارید؟ چرا؟ آیا چیزهایی که به آن فکر می کنید در حقیقت وجود دارد؟

2- خواندن فلسفه. این یک راه عالی برای بهبود تفکر و استدلال مهارت های خود است. شما موضاعات جالب را می خوانید که به شما کمک می کند که آیا شما واقعیت را درک می کنید؟ به خاطر داشته باشید برای کسانی که معتقد هستند پیشنهاد می کنم نه کسانی که فلسفه دوست ندارند.

3- تجزیه تحلیل اینکه همه چیزهای بد مخصوص شما است یا نه. با خواندن تجارب دیگران، احساسات، افکار و نگرش دیگران درک می کنید که این قضاوت بی جهت به وجود آمده است. این می تواند به شما کمک کند فعالیت های منفی را انجام ندهید و حقایق خوب هم وجود دارد.

مشغول نگه داشتن

1- ورزش. تنهایی، بهترین زمان است برای ورزش کردن وبدست آوردن وزن و اندانی که دوست دارید. به جای نشستن در مقابل تلویزیون و خوردن خوراکی، می توانید فعالیت های ورزشی مثل دراز و نشست را انجام دهید.

ورزش های سرگرم کننده را کشف کنید و تمرینات ساده داشته باشید. دوچرخه سواری در اطراف محله تان بیشترین سرگرمی را خواهد داشت.

مقاوم باشید. ورزش ممکن است طول بکشد، اراده، سعی و کوشش داشته باشید و یک برنامه داشته باشید که تا پایان تمرینات به آن پایبند باشید. و یا در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید و دوستان جدید پیدا کنید.

2- بیرون رفتن و تفریح کردن. این جهان بزرگ است. شما می توانید با بیرون رفتن از منزل بخش کوچکی از جهان را ببینید. مردم فراموش کردن لذت ببرند از آنچه در زندگی دارند. پس شما این کار را انجام دهید.