چند راهکار برای فراموش کردن عشق قبلی تان که خیلی دوستش داشتید.

در زندگی هر کسی انسانی ممکن است بزای یک بار هم شکست عشقی رخ دهد بنابراین باید یاد بگیریم چگونه فراموش کنیم ؟

عشق قبلی را چطور فراموش کنیم ؟ پذیرش شکست عشقی کار سختی است . همیشه ایجاد ارتباط عاطفی آسان است، اما بیرون آمدن از آن رابطه، فراموش کردن عشق تان کار دشواری است .

اصولا دل‌کندن از کسی که دوستش دارید سخت‌ترین کار دنیاست، اما چاره ای چیست؟

اگر شما هم درگیر این مسئله‌ای هستید بابلاگ عروسی همراه باشید . تا نکاتی را به شمابگوییم.

افکارمخرب را از ذهنتان بیرون کنید:

زمانی رابطه تان قطع می شود طبیعی است  افکاری مانند: «این رابطه آنقدرها هم بد نبود،

دیگر بهتر از او را پیدا نمی کنم، زندگی بدون او برایم جذابیتی ندارد و …»

به ذهنتان هجوم می آورد و این افکار باعث می شود که احساس کنید زندگی بدون عشق

قبلی تان  به هیچ وجه ممکن نیست.

اما باید ذهنتان را متوقف کنید و خود را مشغول وسرگرم کاری کنید تا ذهنتان منحرف شود.

اجازه ندهید نفرت جای عشق بنشیند.

به جای اینکه خود را سرزنش کنید و یا از دست عشق سابق تان عصبانی باشید به این فکر

کنید که شاید این جدایی به صلاح هر دوی ما بوده است.

بعد از جدایی ممکن است از طرف مقابلتان متنفر شوید و حس انتقام در شما به وجود آید.

اما باید حواستان باشد.

این احساسات منفی باعث می شود آتش خشم در درونتان شعله ور شود و مدام با خود

کلنجار بروید و زندگیتان به هم بریزد.

به هر حال دنیا که پایان نرسیده و آدم های زیادی هستند که برای عشق شما ارزش قائل اند

و شما را خیلی دوست دارند.» و دائم حرف های امیدوارانه به خود بزنید.

از رفتن به این مکان ها خوداری کنید .

از رفتن به جاهایی که ممکن است شما را به یاد عشق قبلی  تان بیندازند پرهیز کنید.

به هیچ وجه به محیط‌ هایی که احتمال حضور او وجود دارد، نروید.

درس گرفتن از  رابطه تان :

به جای نشستن و غصه خوردن سعی کنید بفهمید که چرا رابطه تان به هم خورد؟

علت‌ها را پیدا كنید.

وقتی روی دلایل جدایی تمرکز کنید می‌توانید اشتباهات خود و طرف مقابل را متوجه شوید تا

در آینده و در رابطه بعدی، چنین مشکلی را نداشته باشید .

نصب تابلو های یاد آور:

می توانید برای  فراموش کردن عشق قبلی تان فهرستی از تمام دلایلی تهیه کنید که می‌گویند چرا او فرد مناسبی برای شما نبوده است.

و برگه را در جایی بچسبانید که هر روز بتوانید ببینید

خصوصیات و ویژگی های منفی اش، تمام اتفاقات بدی که بین شما افتاده، حرف های

ناخوشایندی که زده شده و احساساتی که در آن لحظات داشتید را بنویسید و در زیر برگه

یادداشت کنید که دیگر نمی‌خواهید آن احساسات و روزها را دوباره تجربه کنید.

خوشبختی و شادی را از خود نگیرید.

در کلاس‌های مورد علاقه تان ثبت‌ نام کنید. سعی کنید زمان بیشتری را همراه با دوستان و

یا خانواده تان به تفریح و گردش بپردازید. کتاب های مورد علاقه تان را بخوانید.

ورزش کنید، پیاده‌‌روی کنید، به باشگاه ورزشی بروید زیرا حال شما را عوض می‌کند و

افسردگی را از بین می‌برد و ذهن شما را از موقعیت فعلی‌تان دور می‌کند.

به خود  انرژی بدهید بگویید: این رابطه تنها یک بخش از زندگی شما بوده ‌است.

به هر حال زندگی جنبه‌های زیادی برای لذت بردن دارد. هر کاری برای شاد بودن خود بکنید.

یادتان نرود بهترین انتقامی که می شود از عشق قبلی خود بگیرید این است که خوب زندگی کنید.