مدیریت استرس خواستگاری

سایت عروسی در نظر دارد اصول علمی مدیریت استرس خواستگاری را برای شما همراهان بیان کند.

مادرتان به شما خبر خوشی داده است و شما از شنیدن آن ذوق زده هستید. قرار است هفته آینده برای شما خواستگار بیاید.

این خبر اغلب افراد را خوشحال می کند و شدت خوشحالی باعث ایجاد استرس می شود. داشتن کمی استرس طبیعی است اما شما باید بتوانید با مدیریت صحیح استرس، این روز را به خوبی سپری نمایید و خاطره خوشی در ذهن تان باقی بماند.

استرس خواستگاری هم برای دختر و هم برای پسر مطرح است. پسری که دچار اضطراب شده باشد، نمی تواند به راحتی با خانواده دختر صحبت کند و یادش می رود چه بگوید.

بعضی پسران نیز ترجیح می دهند ساکت باشند و حرفی نزنند. در حالی که این گزینه اصلا مناسب نیست و پسر باید با اعتماد به نفس صحبت کند و سوال بپرسد.

همراه ما باشید تا با رعایت اصول علمی، استرس خواستگاری را مدیریت کنید.

انتخاب صحیح همسر آینده

اولین اصل برای کاهش استرس خواستگاری، انتخاب درست همسر آینده است. اگر فرد در انتخاب همسر آینده اش اشتباه کند و پس از برگزاری جلسه خواستگاری خانواده دختر یا پسر بخواهند جواب منفی بدهند، در واقع خواستگاری ناموفقی را تجربه کرده اند.

همچنین ممکن است این تجربه ناموفق در خواستگاری های بعدی نیز اثرگذار باشد و همیشه در ذهن فرد باقی بماند.

بنابراین در اولین خواستگاری، دقت بیشتری به خرج دهید.

ملاک هایی مانند خانواده، تحصیلات، عقاید، فاصله سنی، تفاهم اولیه و تناسب ظاهری باید قبل خواستگاری مورد توجه باشد.

اگر قبل از برگزاری خواستگاری، از این ملاک ها مطمئن شوید، استرس و اضطراب شما به حداقل خواهد رسید.

کسب اطلاعات پیش از خواستگاری

چند روز قبل از رفتن به خواستگاری، تمام جوانب را بررسی کنید و اطلاعات کافی درباره خانواده فردی که می خواهید به خواستگاری اش بروید به دست آورید.

آدرس منزل دختری که می خواهید به خواستگاری اش بروید را یاد بگیرید.

سعی کنید وقت شناس باشید. برای خانواده دختر مهم است که خواستگار به موقع در مراسم حاضر شود.

بهتر است خانواده های دو طرف قبل از جلسه خواستگاری، شناخت اولیه را از یکدیگر به دست آورند تا استرس شان کاهش پیدا کند. خانواده پسر می توانند پیش از رفتن به مراسم درباره خانواده دختر تحقیق کنند تا با خیال راحت به خواستگاری بروند.

مدیریت استرس

برای این که استرس تان را مدیریت کنید، توصیه های زیر را اجرا کنید:

• مدیتیشن یا آرمیدگی: به این صورت است که آرام و بدون حرکت بنشینید و چند نفس عمیق بکشید. با این کار بدن تان آرام می شود و استرس تان کم می شود.
• پرت کردن حواس: سعی کنید به رنگ و طرح یکی از اشیاء خانه توجه کنید تا در مراسم خواستگاری، استرس تان کاهش پیدا کند.